眼看着马上自己就要步入30岁的年龄了，人到中年长期久坐缺乏适量的运动。身体机能越来越差了，所以说体脂现在也是蛮高的。上次在药店突然称了一下自己的体重已经让自己害怕了，所以说从现在开始慢慢的就要增加自己的运动量以及减少自己的体脂。
当然除了我们有合理的运动之外，我们还要通过饮食的方式来减少自己的体脂。像我现在每天要做的就是购买大量的蔬菜瓜果以及食用大量的蛋白质。但是大家都知道，一般运动健身的人都会购买蛋白粉，但是这种东西并没有什么很好的口感，所以说我更加喜欢通过食物进补的方式去减少自己的体脂。而我最喜欢做的就是用料理机把鸡肉打碎制作成实物让我的身体更加容易吸收。
近日我们有幸拿到了小米旗下的电商平台，每家出品的最新一款产品米家料理机。整个包装设计的非常的简洁，正面只有小米的logo，每家的logo以及产品标识，产品名称。
侧面标注了产品的一些型号，特征，电压以及生产地等等一些基本的数据。
打开包装以后，我们就可以看到里面有哪些东西了。一个容量500毫升的料理杯以及料理机本身此外还赠送了一个杯盖以及6叶搅拌刀头。
这款米家料理机搅拌杯采用了来自美国Tritan材质，非常的安全不会造成食物的二次污染问题。非常厚道能够提供很优秀的抗冲击效果，能让加工的食材非常快速的呈现在杯中。
米家料理杯底部采用大面积的格栅设计让电机当中散发出来的热量能够更快更好的发散出去‘从而让产品更加持久耐用。’
这款米家料理机6叶头采用304不锈钢制作在长期使用过程中非常干净。能够让加工食材迅速出汁，没味立刻显现，
赠送的杯盖非常容易的将料理杯封死，从而不让加工后的食材同空气接触减少了细菌的滋生。当你也可以吧料理被当成水杯来用。
当然除了这些东西，你家料理机还为我们准备了一套食物的配方图册。如果你不会制作自己喜欢的食材，那么也可以根据图册上面的步骤来制作好吃的东西不知道你们会不会喜欢呢？下面我们看了以后一起来制作一下我们的减脂餐吧。
首先我们准备两块鸡胸肉大家注意了，这里选择的鸡胸肉一定要是新鲜的，为什么这么说呢？口感会更好。毕竟冰冻过以后的食材吃起来口感会很柴，为了追求更完美的效果，所以说我们去选择新鲜的食材
我们把准备好的鸡胸肉切成小块可以在料理机里面能够很容易的打碎。
把切好的鸡胸肉放到料理杯里面，我们这个时候就可以放入适量的盐、料酒、耗油以及两颗鸡蛋。不过鸡蛋的话只需要蛋清，不用加入蛋液。
把放好调料的料理杯静置几分钟，加入适量的水。这么做的目的是防止粘黏不过别放多了如果加入水过量的话会造成食材不够黏做不成丸子了。
我们大家看图中泥状物品到这就是打好的鸡胸肉，把这些食材用勺子或者是倒出放在盘子里面搓成丸子状下入到热水中就行。
锅中水烧开以后丸子漂浮在水面即可关火了！不用煮太久，不然的话就失去了Q弹。不过由于手艺太差丸子不是太圆润。不过味道真的很棒呢你们会了么？
