最近感冒高发，你身边是不是也有人患上了感冒？
时至大寒，它是二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的阶段。大家有没有觉得，感冒高发，那就是天气太冷惹的祸？
如果你这么想，大寒可能要说：对不起，这个锅不该我自己背！
感冒分为外因和内因：
感冒是我们日常生活中最常见的疾病，从起因上可以分为三种。第一种是中医所说的外邪入侵，比如说冬季天气冷，寒邪引起感冒。第二种是病毒性感冒，也就是我们所说的流感。那么第三种，和前两者不同，可以说是内因。那就是人本身体质的问题，免疫力的强弱。
同样的气温变化，同样和得了流感的人在一起工作，生活。有人就爱感冒，有人就若无其事。这就是因为体质的差异而产生不同的结果。
体虚的人更容易患感冒
一般来说体虚的人，免疫力差，就是抗病能力低下。感冒次数和频率会更高一些，所以格外受到“感冒”的青睐。健康人一般一年感冒1、2次差不多了，体虚的人可能一年能感冒个4、5次都不止；健康人感冒一次一个礼拜左右就能全好了，体虚的人可能一次感冒拖拖拉拉两三个星期。
经常有医生说，有的患者是阳虚感冒，或者阴虚感冒。比如阴虚就容易受风热、气虚就容易受湿邪，当然还有气阴两虚感冒，这就是从中医的角度，看到感冒的内因。爱感冒的人，也许需要考虑下，从自身体质状态上，该做一些调理了。
改善体虚，提升体质：
因为作息不规律，工作压力大，劳累过度，缺乏运动和锻炼现代人气虚，阴虚，气阴两虚的状况比较普遍。气阴两虚通俗些讲，就是元气耗损，人会神疲乏力没精神。营养物质流失，让身体逐渐变的羸弱。
在讲究注重健康的当下，大家都知道虚需要补。可是却未必知道，气阴两虚应该怎么去补。除了饮食规律，作息调整外，气阴两虚的问题，还是要通过益气，养阴生津来进行调整。
针对气阴两虚的药有很多，比如说补益气阴生脉饮。生脉饮源自生脉散，早在一千多年孙思邈在《千金方》》就有论述：“脉为血之道，得气则充，失气则弱。本方以补气而使血道充盈，脉气以复，故名生脉饮。”
它的成份为红参、麦冬、五味子。功能主治为益气，养阴生津。用于气阴两亏，心悸气短，自汗。
红参，是人参的熟制品，性温和，大补元气，益气摄血，生津止渴。
麦冬，养阴，清热，润肺止咳。
五味子，养阴固精，既可以帮助红参补固肺气，也可以帮助麦冬收敛阴津。
这三味药材通过合理配伍，起到1+1+1大于三的功效。
天寒地冻，万物凋零。大寒将至，三九、四九随之而来。在这样寒冷的天气，还是要让自己的体质变的好起来，才能减少感冒以及其它疾病的发生，健健康康的度过这个寒冬。
