现代社会，治疗男性健康问题的手术、药物等层出不穷，不少朋友也做了很多尝试，治疗效果也是有好有坏。平时也经常有网友在线咨询问题：夫妻生活的时间能否更长，是否能达到”交而不泄“的状态呢?
其中，有3种延时方法，是男性朋友们经常尝试的。
第一，吃激素药和辅助延时用品，这个方法最大的弊端：使用当时有效果，药效过后便没有任何意义了，需要长期大量使用，不仅开支成本很大，而且对身体的伤害也不小。
第二，西医中药对于延时的效果：同样相信很多病友都尝试过各种不同的药方也好，特效药也好，也是治标不治本。效果可能会维持一段时间，如果没有持续使用，过一段时间就会恢复到原来的时间水平，甚至还不如以前。
第三，道家有不少闭精 锁精之法，很多道家的师傅们推崇道家的锁精 闭精之技术，来达到所谓的交而不泄，有的男性朋友了解此法后如获至宝，勤加修习。
需要强调的是，修行十年甚至更久的道士或者一些修行人士用这样的方法肯定没问题。因为这些修行人士任督二脉奇经八脉，身体筋络都是通的，身体的修炼已经达到一定的境界，闭精锁精，把精液回流到身体很容易被气化，也就是练精化气。
也就是说身体能够很好的将之转化成另外的能量或者易被身体所吸收的成分。可是普通人也去效仿这种技术无疑存在一定的风险！
不少男性朋友被这些弊端问题困扰，苦苦找不到合适的办法解决烦恼，都灰心丧气甚至认命和自暴自弃。不过，近来出现一种运动养生方法，不吃药不打针，从根本上解决男性健康问题，而且非常适合普通大众，好评率达到了90%以上，成为男性朋友的福音，那就是洗髓功。
洗髓功的练习方式独特，直接针对男性私密部位进行锻炼，打通筋络，达到生精活气、巩固精关、状阳补肾的功效，能从根本上快速有效解决男性早泻阳伟方面的疾病。
洗髓功是现在很多人追捧的养生术，能把男人的生理机能彻底激发出来，能使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。
洗髓功是中国传承上千年的瑰宝，在古代便只有帝王嫔妃、王后将相才有资格学习。一开始就在皇宫里面传承，就没有流传出来。近代以来，才由民间志士机缘巧合得以传承，并热心传播进入大众视野！洗髓功的中心就是——通过锻炼男人的外肾来弥补内肾。
人体从出世以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就是咱们小便时发现有很多的泡沫，西医叫蛋白尿，实际上咱们就叫漏精。糖尿病、盗汗都是叫漏精。什么叫漏气呢？就是说咱们成年男人常常感觉到精疲力竭，这就是漏气。什么叫漏神呢？漏神就是说思维不集中。比如说开会感觉头昏眼花、疲倦都是漏神。
男性朋友们出现的健康问题，实际上都属于没有保护好自己，“漏”得过多，身体亏空导致的。由于先天元气就那么一点，而每天耗费，自己也不知道。耗费完这个人也就没有了。
洗髓功的作用就是堵漏，把这个缝隙堵住，把咱们的精气神固住。然后再渐渐把身体里的元气加满。
当咱们的元气弥补足之后，就能够激活咱们身体里的一个体系，叫自愈的功能，当这个功能一旦被激发出来之后，身体的问题就能够顺利的解决了
练习洗髓功怎么才能更快的达到交而不泄的状态？
整套洗髓功包括打坐、站桩、开筋点穴、吐纳、拍打、垂吊等。
洗髓功的各个动作都环环相扣，都不能不练。只练垂吊，即使你能吊上100斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。
洗髓功垂吊，吊气不吊重，吊的是丹田精气。
所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重。只吊重，势必随着重量增加，吊重只会将男性的私部吊伤，严重甚至会尿血、尿失禁。
所以练习洗髓功要想培补元气，同时避免吊重受伤，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能尽快的补足精气。练习洗髓功达到一定基础，气血充足后，再配合练习老师秘授的房中术和随心所欲方法，就可以在夫妻生活中做到随心所欲和交而不泄。
老师寄语：练习洗髓功一定要找专业的师傅指导，决定练就要练好练出效果，不然不练对你更好。
各位朋友，如果此时的您想要学习洗髓功，但是还没有报名学习的，那么您是幸运的，因为您看了这篇文章至少可以让您少走一些弯路和冤枉路，所以建议大家在学习洗髓功之前一定要多都了解、可以加我微信：1357513977，给你发送视频，邀请进群学习，免费听公开课，课程详细介绍了关于洗髓功男性女性垂吊、驻颜术、空床功、固精术、提肛缩肾、PC肌锻炼、凯格尔运动等内容，每晚七点半公开课实时直播，开课前我会提前邀请你进直播间学习。
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